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Alles fühlen können und alles fühlen dürfen

Lebendiger werden und inneren Frieden finden

Wenn auch Sie sich auf den Weg zu mehr Lebendigkeit und inneren Frieden machen möchten, gehen wir gerne ein Stück mit. Unsere verschiedenen Angebote sind ineinandergreifend und sich verstärkend.

Mehrwöchige Gruppen und Trainings

Innehalten – den eigenen Entwicklungsprozess unterstützen – gelassener und kraftvoller werden – körperbezogene Achtsamkeit praktizieren – angemessenen Kontakt mit sich und anderen aufbauen – im Fluss sein

Fortlaufende Gruppen

Den Weg der inneren Erfahrung beschreiten – Gefühle fühlen – annehmen was ist – Selbstliebe stärken – die eigene Mitte finden

Bewusstheitstage und Seminare

Intensives Widmen der eigenen inneren Erfahrung - körperliche Anspannungen lockern - emotionale Blockierungen lösen - einschränkende Überzeugungen verändern

Einzelbegleitung

Persönliche Anliegen wirksam bearbeiten - belastende Symptome auflösen - innere Konflikte klären - die Persönlichkeit stärken - den spirituellen Weg vertiefen

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Aktuelle Termine

22.08.2020
Bewegung in die Stille – 22.08.2020

Bewusstheitstage

Unsere Gedanken verfangen sich unentwegt in dem, was war und in dem, was sein wird. So sind wir getrennt vom jetzigen Augenblick und getrennt von der Erfahrung des Einfach-da-Sein. An diesem Tag üben wir uns im Loslassen und im Geschehenlassen [...] weiterlesen

19.09.2020
Bewegung in die Stille – 19.09.2020

Bewusstheitstage

Unsere Gedanken verfangen sich unentwegt in dem, was war und in dem, was sein wird. So sind wir getrennt vom jetzigen Augenblick und getrennt von der Erfahrung des Einfach-da-Sein. An diesem Tag üben wir uns im Loslassen und im Geschehenlassen [...] weiterlesen

24.10.2020
Bewegung in die Stille – 24.10.2020

Bewusstheitstage

Unsere Gedanken verfangen sich unentwegt in dem, was war und in dem, was sein wird. So sind wir getrennt vom jetzigen Augenblick und getrennt von der Erfahrung des Einfach-da-Sein. An diesem Tag üben wir uns im Loslassen und im Geschehenlassen [...] weiterlesen

Weitere Termine

Aus aktuellem Anlass:

Gruppen, Seminare und Kurse finden wieder im Grünen Raum in Köln statt – Online Angebote gibt es weiterhin!

Näheres erfahren Sie bei Terminen

Einzelbegleitungen in der Praxis und auch Online

Therapie und Coaching in der Praxis

Es ist mir ein wichtiges Anliegen, gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen, die therapeutische Praxis und Präsenz aufrecht zu erhalten. Das bedeutet, dass meine Einzelbegleitungen weiterhin stattfinden.

Dankenswerterweise unterstützt die offizielle Seite dieses Ansinnen. So lautet die Aussage der Bundesregierung vom 16.03.2020: „Alle Einrichtungen des Gesundheitswesen bleiben unter Beachtung der gestiegenen hygienischen Anforderungen* geöffnet.“ Die Landesregierung von NRW hat dies wie folgt in einem Telefonat am 19.03.2020 konkretisiert: „Psychotherapeutische Praxen zählen zur medizinischen Grundversorgung. Es ist wichtig, dass diese Praxen geöffnet bleiben.“

*Hygienische Anforderungen heißt in der Praxis: Verzicht auf jeglichen Körperkontakt, d.h. auch das Händeschütteln entfällt. Händewaschen vor Beginn der Sitzung und körperlicher Abstand trotz herzlicher Nähe.

Wenn Sie krank sind, dann sagen Sie den persönlichen Termin bitte ab. Wir können uns dann gerne mittels Telefon, Zoom, Skype oder TheraPsy verständigen.

Einzelberatungen mittels Telefon, Zoom, Skype oder TheraPsy

Anbetracht der veränderten Umstände können wir uns gerne auch auf anderem Wege treffen. Ich berate Sie gerne auch am Telefon, per Zoom,  Skype oder TheraPsy. Bislang haben dieses Angebot Menschen genutzt, die weiter weg wohnen. Dies ändert sich zunehmend.

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Wenn Sie über Aktuelles auf dem Laufenden gehalten werden wollen, dann klicken Sie hier und tragen sich in die Liste ein. Im Abstand von ca. 1-2 Monaten erhalten Sie eine Übersicht über die aktuellsten Termine, neueste Infos und den ein oder anderen Gedankenanstoß, wie z.B. den Folgenden:

Über die Freude Mensch zu sein

In einer alten indischen Geschichte schickte Gott einen Engel auf die Erde. Dieser begegnete verschiedenen Menschen, die auf der Suche nach Erfüllung, nach Wahrheit, nach innerer Zufriedenheit und Glück waren. Dem Engel war schnell klar, dass der einzige Weg das Ersehnte zu erreichen und glücklich zu sein, darin besteht einfach ganz und gar menschlich und lebendig zu sein.
Denn ein glücklicher Mensch geht weiter auf seinem Weg und singt dabei von der Schönheit Mensch zu sein. Von allen Gefühlen, die man als Mensch fühlen und erfahren kann. Von Freude und Ärger, von Trauer und Schmerz. Er bejubelt alle menschlichen Bedürfnisse und Wünsche, weil sie der Ausdruck dieser einen gewaltigen Lebenskraft sind und dabei tanzt er aus purer Lebenslust.

Neugierig geworden, dann klicken Sie 〈 hier 〉.

Lebendiger werden und inneren Frieden finden

den Herausforderungen unserer Zeit bewusst begegnen

Ausgangslage

Durch die globale Vernetzung und Digitalisierung hat sich unsere Welt im letzten Jahrzehnt spürbar verändert – und mit ihr unser gesellschaftliches, berufliches und privates Leben.

Wir leben in Zeiten ständiger Veränderungen, zunehmender Arbeitsverdichtung und wachsender Informationsflut. Die Herausforderung, neben beruflichen und privaten Pflichten noch Zeit für das eigene Wohlergehen zu finden, ist für viele Menschen schwer zu meistern.

Es besteht die Gefahr, dass wir nur noch funktionieren, während Freude und Erfüllung in den Hintergrund treten und unsere innere Balance aus den Fugen gerät.

Sich selber finden

Dem gegenüber steht der gute Wunsch, die eigene Mitte, das eigene „wahre“ Selbst zu finden, um

  • das Leben danach auszurichten, was wir fühlen und wirklich wollen und nicht danach, was wir „tun sollten“ oder „tun müssten“
  • lebendiger zu werden und den Reichtum des Lebens entdecken zu können
  • im Einklang mit sich selber zu sein und in Verbindung mit den eigenen Lebenszielen und Werten
  • inneren Frieden zu finden und wirklich präsent zu sein im jetzigen Augenblick

Wie können wir die Herausforderungen unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt bewältigen und gleichzeitig authentisch und glücklich leben?

Die Lösung liegt Innen

Die Richtung ändern – von außen nach innen

  • Innehalten, aus dem Hamsterrad aussteigen und sich der inneren Erfahrung zuwenden.
  • Durch moderne Meditationsformen zur Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden finden.
  • Emotionen wahrnehmen und intelligent verarbeiten.
  • Anspannungen im Körper wahrnehmen und lockern.
  • Durch regelmäßiges Üben
    • Ruhe und Gelassenheit auch im Arbeitsalltag wahrnehmen und ausstrahlen
    • auch im Arbeitsalltag emotional intelligent handeln
    • chronische Verspannungen auflösen

Das Tempo ändern – das Leben entschleunigen

  • Eigene Stressrektionen und Stressverstärker kennenlernen und entmachten.
  • Eigene Leistungsansprüche prüfen und neu justieren.
  • „alte“ Muster und Angewohnheiten auflösen und neue sinnvolle Handlungsmöglichkeiten entwickeln

Den Bezugspunkt ändern – sich mit der eigenen Mitte verbinden und Eigenverantwortung übernehmen

  • Dem eigenen (Lebens-)Sinn auf die Spur kommen
  • Sich der eigenen Werte bewusst werden
  • Aus den eigenen Kraftquellen schöpfen
  • In sich selber ruhen

Uwe Kemper

ein unterstützender und psychologisch geschulter Begleiter

Wenn wir vorhandene Blockierungen lösen und verborgene Potentiale entfalten wollen, dann müssen wir, neben unserem bewussten Verstand, auch die Intelligenz und Weisheit unseres Körpers, unserer Gefühle und unseres Unterbewussten erschließen und nutzen.

Uwe Kemper setzt in seiner Arbeit wirksame Methoden u.a. aus der Traumatherapie, Somatic Experiencing (SE), Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM), Entwicklungspsychologie, NLP, Hypnotherapie, Gestalttherapie, Körperarbeit, systemischer und existentieller Therapie ein.