25.03.2017 bis 26.03.2017
in 7 Schritten zu innerer Freiheit – Schritt 2: Gefühle fühlen – lebendig und kraftvoll werden
Bewusstheitstage
Lebendiger werden und inneren Frieden finden – in 7 Schritten zu innerer Freiheit
In dieser Seminarreihe befassen wir mit uns mit der Frage, was dafür nötig ist, ein authentisches Leben zu führen. Wie kann es uns gelingen mehr Lebendigkeit, Kreativität, innere Freiheit und Gelassenheit in unser Leben einzuladen? Wie können wir Vertrauen entwickeln und Kontrolle loslassen? Was bedeutet Annehmen-was-ist wirklich und was hat das mit innerem Frieden zu tun? Wie sieht es mit meinem Selbst-Vertrauen und meiner Selbst-Liebe aus?
Die Seminare bieten die Gelegenheit uns selber zu erforschen, uns selber zu erkennen und immer bewusster zu werden.
Dazu gehört, dass wir unseren inneren Ballast, den wir vielleicht schon jahrelang mit uns herumtragen, abstreifen. Wir lassen körperliche Anspannungen, hinderliche Grundüberzeugungen und alte, oft unbewusst ablaufende Verhaltensmuster los.
Dabei spielt das Fühlen unserer Gefühle eine entscheidende Rolle. Gefühle wirklich zu fühlen sorgt für mehr Farbe und mehr Lebendigkeit in unserem Leben. Es schützt uns außerdem davor, physisch oder psychisch krank zu werden und es ist letztendlich die entscheidende Voraussetzung dafür, zu tiefer innerer Stille und Ruhe und damit zu wahrer Zufriedenheit zu gelangen.
Schritt 2: Gefühle fühlen – lebendig und kraftvoll werden
Wir Menschen sind fühlende Wesen. Wir fühlen immer – auch wenn wir uns dessen oft nicht bewusst sind. Die unterschiedlichen Gefühle entscheiden darüber, ob wir uns glücklich, lebendig, zufrieden und im Einklang mit uns selbst fühlen oder ob wir betäubt und unlebendig sind, und von uns selber gar nichts mitbekommen.
Darüber hinaus bestimmen unsere Gefühle auch wie energiegeladen, kraftvoll und gesund wir sind.
Meistens neigen wir dazu, bestimmte angenehme Gefühle zu bevorzugen und festhalten zu wollen, während wir andere unangenehme Gefühle, nicht haben wollen und sie lieber beiseiteschieben. Dass wir uns damit der Lebendigkeit berauben, ist uns in der Regel nicht bewusst.
Die Übungen im Seminar lehren uns, die Gefühle urteilsfreier wahrzunehmen und sie tatsächlich zu fühlen. Hierdurch können wir eine größere Toleranz gegenüber allen Gefühlen entwickeln und werden dadurch innerlich freier, alles fühlen zu dürfen – auch und vor allem die ganze kraftvolle Lebendigkeit.