Foto: Cha gia Jose: Zytgloggenturm - Observers (CC BY-SA 2.0)

Ein Kurs in wahrem Loslassen – sieben Schritte zur inneren Freiheit – Neuer Kurs ab 05.09.2019

Fortlaufende Gruppen

Neuer Kurs beginnt am 05.09.2019 „Die eigene Geschichte loslassen“

Worum geht es in dem „Kurs in wahrem Loslassen“?
Jeder Gärtner weiß: Leben bedeutet Wachstum. Und Wachstum geschieht von allein. Denn es nützt nichts an der Pflanze zu ziehen, damit sie größer wird. Im Gegenteil. Aber es gibt Bedingungen, die das Wachstum fördern. Bei der Pflanze sind das Sonne, Wasser und fruchtbarer Boden.

Und beim Menschen? Auch hier geschieht Wachstum von alleine. Aber es gibt bestimmte Bedingungen, die das Wachstum behindern oder sogar ganz blockieren und es gibt Bedingungen, die das Wachstum fördern.

Während deines bisherigen Lebens hat sich wahrscheinlich, wie bei den meisten Menschen, mancher Ballast angesammelt, den du mit dir herumträgst und alte Verhaltensmuster hindern dich daran, wirklich frei und authentisch zu leben. Dadurch kann ein innerer Druck entstehen, eine innere Anspannung und ein inneres Getriebensein.

In diesem Kurs geht es darum, dies alles loszulassen: den Ballast, die alten Muster, die körperlichen Anspannungen und die innere Hetze. Genauso wie die immer wiederkehrenden Gedankenschleifen und deine inneren Antreiber, die dich daran hindern, wirklich lebendig und authentisch zu sein.

In diesem Kurs geht es aber auch darum, eine innere Gelassenheit, ein stimmiges Selbst-Bewusstsein und eine tiefe Liebe zu sich selbst zu entwickeln. Diese Liebe zu dir selbst, die dich zu innerer Freiheit führt.  Wenn du dich so annimmst, wie du wirklich bist, dann bist du im Einklang mit dir selbst und mit den anderen.

Und: du kommst dann in Kontakt mit einer Liebe, die nichts will und die nichts braucht, und die manchmal auch bedingungslose Liebe genannt wird.

 

Was beinhalten „die sieben Schritte zur inneren Freiheit“?
Im „Ein Kurs in wahrem Loslassen“ widmen wir uns in sieben einzelnen Schritten, den unterschiedlichen Aspekten, die dem Loslassen im Wege stehen.

  1. Wünsche und Ziele – Was ich wirklich will und was ich loslassen kann
  2. Gefühle der Reichtum des Lebens – Alles fühlen dürfen und alles fühlen können
  3. Wahrnehmen, beobachten, achtsam sein – Das Drama loslassen – Zuschauer werden
  4. Das wahre Selbst entdecken – Muster verstehen und alle „Solltes“ loslassen
  5. Körperübungen als Weg des Loslassens – Körperanspannungen lösen
  6. Den Kampf beenden – Die Vergangenheit loslassen
  7. Der Tod als Herausforderung des Lebens – Wahres Loslassen: der Angst und dem Tod begegnen

 

Was kannst du in diesem Kurs lernen?
In diesem Kurs lernst du deine Gefühle wahrzunehmen und sie von Körperempfindungen zu unterscheiden. Du lernst deinen Gefühlen mehr Raum zu geben – ohne dich von Ihnen überwältigen zu lassen. Das Fühlen macht einen Großteil des Reichtums dieses Lebens aus.  Deshalb gewinnst du mit dem Fühlen von Freude und Schmerz, von Trauer und Lust, von Angst und Wut, von Heiterkeit und Wehmut, kurz: mit dem Fühlen von allen Gefühlen, deine inneren Ressourcen und den Zugang zu deiner dir innewohnenden Lebenskraft wieder.

Dabei wird dein persönlicher Entwicklungsprozess unterstützt und vertieft. Dein eigenes Potential kann sich immer mehr von innen heraus entfalten. Dabei lernst du Schritt für Schritt dich immer mehr so anzunehmen wie du tatsächlich bist – und nicht wie du sein solltest. Damit wächst auch deine Liebe zu dir selber. Und dabei öffnest du das Tor zu einer Reise in deine eigene Tiefe, zu einer Erfahrung dessen, wer oder was du in Wirklichkeit bist.

 

Wie ist der „Kurs in wahrem Loslassen“ aufgebaut?
Dieser Kurs orientiert sich an dem gleichnamigen Buch des Dipl. Psychologen und spirituellen Lehrers Christian Meyer. Dieser Kurs ermöglicht dir mittels ausgewählter Übungen und Methoden deine eigenen tiefen und lösenden Erfahrungen zu machen.
Verschiedene psychologische Modelle und Erklärungsansätze helfen, die gemachten Erfahrungen zu verstehen und zu reflektieren. Dies alles geschieht in einem sicheren und geschützten Rahmen in einer festen kleinen Gruppe von max. 12 Teilnehmern.

 

„Die eigene Geschichte loslassen“
Vielleicht kennst du das: manchmal stehen wir uns selbst im Wege und hindern uns selber daran, das zu tun, was uns nützt und für uns gut ist. Meist handelt es sich dabei, um unsere alten Verhaltensmuster, alte Gefühle, und unsere ständig wiederkehrenden Gedanken. Das Verhängnisvolle daran ist, dass wir uns mit diesen Mustern identifizieren und glauben, dass wir das wirklich sind. Dabei ist das „nur“ unsere Geschichte.
In dem nächsten Zyklus legen wir den Fokus verstärkt darauf, unsere hinderlichen Identifikationen zu lösen und Schritt für Schritt unser „wahres Selbst“ zu entdecken und dem immer mehr Raum geben, was wir wirklich wollen und wer wir wirklich sind.

 

Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer
Dauer: 12 Abende: 05.09.-19.12.2019 (u.a. Herbstferien frei)
Preis: 275 € // Ratenzahlung möglich
Zeiten: Donnerstag 19:00 – 21:30 Uhr
Ort: Grüner Raum, Grüner Weg 28, 50825 Köln-Ehrenfeld

 

 Du kannst „schnuppern“ kommen
Damit du einen Eindruck von unserer Arbeit und dem Ablauf eines solchen Kurses bekommst, gibt es die Möglichkeit, an den ersten beiden Abenden (05. und 12.09.) zum „Schnuppern“ vorbeizukommen:
Preis: pro Abend 25 €, (wird bei Buchung des ganzen Kurses angerechnet)

 Die Termine auf einem Blick:

1. 05.09.2019
2. 12.09.2019
3. 26.09.2019
4. 10.10.2019
5. 31.10.2019
6. 07.11.2019
7. 14.11.2019
8. 21.11.2019
9. 28.11.2019
10. 05.12.2019
11. 12.12.2019
12. 19.12.2019

Dauer: 12 Abende

Zeit/Zeiten: Donnerstags 19:00 - 21:30 Uhr

Einstieg: die ersten beiden Abende können zum Kennenlernen unserer Arbeit genutzt werden

Ort: Grüner Raum, Grüner Weg, 28, 50825 Köln-Ehrenfeld

Preis: 275 € // Ratenzahlung möglich

Sonstiges: kleine geschlossene Gruppe mit max. 12 Teilnehmern

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