Foto: Cha gia Jose: Zytgloggenturm - Observers (CC BY-SA 2.0)

Ein Kurs in wahrem Loslassen – In sieben Schritten zu innerer Freiheit – neuer Kurs beginnt am 30.01.2020

Fortlaufende Gruppen

Worum geht es in dem „Kurs in wahrem Loslassen“?

Jeder Gärtner weiß: Leben bedeutet Wachstum. Und Wachstum geschieht von allein. Denn es nützt nichts an der Pflanze zu ziehen, damit sie größer wird. Im Gegenteil. Aber es gibt Bedingungen, die das Wachstum fördern. Bei der Pflanze sind das Sonne, Wasser und fruchtbarer Boden.

Und beim Menschen? Auch hier geschieht Wachstum von alleine. Aber es gibt bestimmte Bedingungen, die das Wachstum behindern oder sogar ganz blockieren und es gibt Bedingungen, die das Wachstum fördern.

Während deines bisherigen Lebens hat sich wahrscheinlich, wie bei den meisten Menschen, mancher Ballast angesammelt, den du mit dir herumträgst und alte Verhaltensmuster hindern dich daran, wirklich frei und authentisch zu leben. Dadurch kann ein innerer Druck entstehen, eine innere Anspannung und ein inneres Getriebensein.

In diesem Kurs geht es darum, dies alles loszulassen: den Ballast, die alten Muster, die körperlichen Anspannungen und die innere Hetze. Genauso wie die immer wiederkehrenden Gedankenschleifen und deine inneren Antreiber, die dich daran hindern, wirklich lebendig und authentisch zu sein.

In diesem Kurs geht es aber auch darum, eine innere Gelassenheit, ein stimmiges Selbst-Bewusstsein und eine tiefe Liebe zu sich selbst zu entwickeln. Diese Liebe zu dir selbst, die dich zu innerer Freiheit führt.  Wenn du dich so annimmst, wie du wirklich bist, dann bist du im Einklang mit dir selbst und mit den anderen.

Und: du kommst dann in Kontakt mit einer Liebe, die nichts will und die nichts braucht, und die manchmal auch bedingungslose Liebe genannt wird.

Was beinhalten „die sieben Schritte zu innerer Freiheit“?

In diesem Zyklus widmen wir uns den unterschiedlichen Aspekten, die dem Loslassen im Wege stehen. Die sieben Schritte von Christian Meyer* nutzen wir dabei als Kompass. Sie geben uns Orientierung und helfen uns, „typische“ Hindernisse auf diesem Weg zu entdecken, beiseite zu schieben und loszulassen:

  1. Wünsche und Ziele – Was ich wirklich will und was ich loslassen kann
  2. Gefühle der Reichtum des Lebens – Alles fühlen dürfen und alles fühlen können
  3. Wahrnehmen, beobachten, achtsam sein – Das Drama loslassen – Zuschauer werden
  4. Das wahre Selbst entdecken – Muster verstehen und alle „Solltes“ loslassen
  5. Körperübungen als Weg des Loslassens – Körperanspannungen lösen
  6. Den Kampf beenden – Die Vergangenheit loslassen
  7. Der Tod als Herausforderung des Lebens – Wahres Loslassen: der Angst und dem Tod begegnen

Was kannst du in diesem Kurs lernen?

In diesem Kurs lernst du deine Gefühle wahrzunehmen und sie von Körperempfindungen zu unterscheiden. Du lernst deinen Gefühlen mehr Raum zu geben – ohne dich von Ihnen überwältigen zu lassen. Das Fühlen macht einen Großteil des Reichtums dieses Lebens aus.  Deshalb gewinnst du mit dem Fühlen von Freude und Schmerz, von Trauer und Lust, von Angst und Wut, von Heiterkeit und Wehmut, kurz: mit dem Fühlen von allen Gefühlen, deine inneren Ressourcen und den Zugang zu deiner dir innewohnenden Lebenskraft wieder.

Dabei wird dein persönlicher Entwicklungsprozess unterstützt und vertieft. Dein eigenes Potential kann sich immer mehr von innen heraus entfalten. Dabei lernst du Schritt für Schritt dich immer mehr so anzunehmen wie du tatsächlich bist – und nicht wie du sein solltest. Damit wächst auch deine Liebe zu dir selber. Und dabei öffnest du das Tor zu einer Reise in deine eigene Tiefe, zu einer Erfahrung dessen, wer oder was du in Wirklichkeit bist.

„Das „Ich“ wird nie erleuchtet und das, was erleuchtet wird, ist es bereits. Es geht nicht darum, etwas oder jemand zu werden. Du bist noch nie etwas geworden—du bist einfach. Das ist es, was du dir wünschst: einfach nur zu sein, ohne irgendwelche Voraussetzungen, die du erfüllen müsstest.
Da gibt es keine Regeln, wie dies auszusehen hat oder sich anfühlen sollte. Du bist wie du bist und du bist einzigartig. Keiner ist wie du und du kannst nicht wie andere sein. Vergiss alle Vorstellungen hierzu und sei einfach!“
Soham

Wie ist der „Kurs in wahrem Loslassen“ aufgebaut?

Dieser Kurs orientiert sich an dem gleichnamigen Buch von dem Dipl. Psychologen und spirituellen Lehrer Christian Meyer*. Ausgewählte Übungen und Methoden ermöglichen dir deine eigenen lösenden Erfahrungen zu machen. Dabei spielen Körperwahrnehmungen, Gefühle fühlen und tiefere Erfahrungen eine wichtige Rolle. Darüber hinaus helfen verschiedene psychologische Modelle und Erklärungsansätze, die gemachten Erfahrungen zu verstehen und zu reflektieren. Dies alles geschieht in einem sicheren und geschützten Rahmen in einer festen kleinen Gruppe von ca. 12 Teilnehmern.

Dauer: 16 Abende ab dem 30.01.2020 bis zu den Sommerferien
Preis: 350 € // Ratenzahlung möglich: 4 x 90 €
Zeiten: Donnerstag 19:00 – 21:30 Uhr
Ort: Grüner Raum, Grüner Weg 28, 50825 Köln-Ehrenfeld
Leitung: Uwe Kemper & Elisabeth Küppers

Du kannst „schnuppern“ kommen

Damit du einen Eindruck von unserer Arbeit und dem Ablauf eines solchen Kurses bekommst, gibt es die Möglichkeit, an den ersten beiden Abenden zum „Schnuppern“ vorbeizukommen
Preis: pro Schnupper-Abend 25 €, (wird bei Buchung des ganzen Kurses angerechnet)

„Es gibt Millionen von Menschen auf der Welt, die durch ihren eigenen Verstand gefoltert werden. Die Stimmen in ihrem Kopf erzeugen Zweifel, Ängste und jede Menge Leid. Und viele Menschen verstehen nicht, wie dies geschehen kann. Und sie wissen auch nicht, wie sie einen anhaltenden inneren Frieden erfahren können.
Die Antwort lautet: sich durch Üben den tiefen Erfahrungen öffnen. Dieses Üben und sich für die tiefen Erfahrungen öffnen bewirkt, dass sich die Gegenwärtigkeit beständig in uns ausdehnt. Gegenwärtigkeit manifestiert sich in viele verschiedene Wege: inneren Frieden, Empathie, ein Überfluss an Wohlwollen, Kreativität, mehr Lebendigkeit, Freiheit von störendem, hinderlichem und zwanghaften Denken, und eine tiefe Wertschätzung für den gegenwärtigen Moment.
Und für viele Menschen ist es sehr hilfreich, wenn sie mit anderen üben und diesen Raum der Gegenwärtigkeit und der tiefen Erfahrungen betreten.“
Eckhart Tolle

Die Termine auf einem Blick:

2020
1. 30.01.2020 Schnupper-Abend
2. 06.02.2020 Schnupper-Abend
3. 13.02.2020
4. 20.02.2020
5. 27.02.2020
6. 05.03.2020
7. 26.03.2020
8. 02.04.2020
9. 23.04.2020
10. 30.04.2020
11. 07.05.2020
12. 14.05.2020
13. 28.05.2020
14. 04.06.2020
15. 18.06.2020
16. 25.06.2020

Der nächste „ Ein Kurs in wahrem Loslassen“ beginnt:

  • ab 20.08.2020

„Wahres Loslassen heißt, sich nach und nach von allen Verstrickungen, Verhaltensmustern und Anhaftungen zu befreien. So ermöglicht es eine größtmögliche innere Freiheit, die zu leuchtender Lebendigkeit führt.
Im „Ein Kurs in wahrem Loslassen“ mit den vielen Übungen, die beispielsweise Körper-, Bewusstheits- und Empfindungsübungen einschließen, weisen uns den Weg zu innerer Freiheit, Glück und unserem wahren Selbst.
Nach diesem Kurs bist du ein anderer Mensch geworden. Eigentlich gar nicht ein anderer, sondern genau der Mensch, der du bist, der bisher nur noch nicht so sichtbar war, sich nicht wirklich zeigen konnte.“
Christian Meyer*

* Christian Meyer ist Diplom Psychologe und spiritueller Lehrer, lebt und arbeitet in Berlin. Seine Arbeit vermittelt er u.a. in der dreijährigen Fortbildung in „Methoden tiefenpsychologischer und existenzieller Therapie und spiritueller Begleitung“. Weitere Informationen unter www.zeitundraum.org.

Zeit/Zeiten: Donnerstags: 19:00 - 21:30 Uhr

Ort: Grüner Raum, Grüner Weg, 28, Köln-Ehrenfeld

Preis: 350 €, Ratenzahlung möglich: 4 x 90 €

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