Gesundheit wiederherstellen und erhalten

Viele Menschen halten sich für gesund und fit bis es zu einem krankheitsbedingten Einschnitt in ihrem Leben kommt. Spätestens dann ist klar: Es muss sich etwas ändern.

Allerdings: Sich gesundheitsbewusst zu verhalten und die vielen guten Tipps zu befolgen ist schwieriger als gedacht. Die eigene Ernährung konsequent umzustellen, sich mehr zu bewegen, abzunehmen, sich das Rauchen abzugewöhnen, besser zu schlafen und sich mehr zu entspannen scheinen oftmals unmöglich zu realisieren. Dann fühlt man sich auch noch als Versager. Dabei ist es einfach eine Tatsache: Damit Verhaltensänderungen gelingen können ist mehr als die bloße Einsicht notwendig. Denn alte Denk- und Verhaltensmuster laufen dem neuen gewünschten Verhalten entgegen.

Eine unterstützende Begleitung kann helfen, die unterbewusst wirkenden Hindernisse aus dem Weg zu räumen und die notwendigen, z.Zt. brachliegenden Ressourcen zu aktivieren.

Physisches und psychisches Wohlbefinden erreichen

Wenn das eigene Wohlbefinden beeinträchtigt ist, spielen normalerweise mehrere Faktoren eine Rolle, die außerdem eine längere Vorgeschichte haben. Da lohnt sich ein Blick hinter die inneren Kulissen, um zu erfahren, was genau das eigene Lebensgefühl der Stimmigkeit und des Vertrauens beeinträchtigt oder gar gefährdet.